更年期や白髪、老眼、肌の衰え・・・悩みは山ほど。けれど、年齢を肯定して前向きに生きようとする40代~50代女性を応援する「美と健康の情報サイト」です。医師や専門家にしっかりと取材した確かな情報を、毎日お届けしています。
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毎回同じ向きで寝るのはよくないの? 気づくといつも同じ向きで寝ているのは何か不調があるから?【寝ている間に不調が睡眠の改善。質をアップする寝相・寝姿勢講座】2023.09.19
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虫歯のリスクは糖質だけじゃない。酸性の食べ物にも要注意!2023.09.19
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今の85歳女性の歩行速度は、25年前の65歳相当。20歳分も若返っている!2023.09.19
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ダイエットしても痩せないのは、もしかして 〇〇〇不足が原因? 魚介・海藻が苦手な人、加工食品を好む人は要注意2023.09.18
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骨をつくる栄養素「カルシウム」「タンパク質」「ビタミンD」がとれる食品と1日の摂取目安量2023.09.18
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北海道ニセコの「日本一の水」から生まれたナチュラルコスメ2023.09.18
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痛みがなくても、いつの間にか「変形性膝関節症」になっているかも!?2023.09.17
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【40代・50代の眉悩み】眉頭は「ハ」の字ではなく「Y」字に仕上げるのが若々しく優し気に仕上げるコツ/広瀬あつこさん2023.09.17
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平行ボブはツヤ美髪が必須。ケアもがんばっています/40代・50代のヘアスナップ2023.09.16
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