【バイラ部レポート】ヨガ部が教える、背筋を鍛える三日月のポーズ

@BAILA

スーパーバイラーズが得意な部活動に分かれて、毎月活動報告をしていく連載。今回はヨガ部が背筋を鍛えるポーズ・上級編をご紹介。三日月のポーズ[アンジャネアーサナ]はダイナミックな動きで背中だけでなく全身に効果アリ。

臼居実優さん(ヨガ講師・34歳)

臼居実優さん

「一緒に引き締まった美背中を目指しましょう!」

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September 26 Mon