セックスレスとは、特定のパートナーとの間で1ヶ月以上性生活がない状態のこと。実はこのセックスレス、男女の共働き化や現代社会のストレス増加により年々増えているのだそう。セックスレスを題材にしたドラマや漫画が話題を集めるようになり、SNS上で悩みをシェアしやすい時代にはなったけれど、やはりまだまだ誰にも相談できず、自分の中にとどめてしまいがち。マキアオンライン調べでは、特定のパートナーがいる人120名にアンケートをとったところ、約７割の人が「過去に悩んでいた」「今まさに悩んでいる」という回答が。

「子供が欲しいけどそもそもセックスができません、など、セックスレスについての相談は結構多いです。セックスレスの原因は、女性側の性交痛、家事育児や仕事によるストレス、ホルモンバランスの乱れなどさまざま。改善したいなら、その原因を知って対処法を探ることが大切です」（高橋先生）

「お互いしたいのに、子供がいたり仕事が忙しかったりでなかなかできない」「お互いがしたい！ と思えるタイミングが減った」など、タイミングが合わないという理由が1位に。２位は「相手のことは愛しているけど、性欲が湧かなくなってきた」「キスやハグだけで満足なので、その先はもういいかな」と、そもそも性欲がなくなったという回答が。そのほかにも、「産後子供中心の生活になり、夫も男というよりパパという立ち位置に」「パートナーの愛情が感じられず、セックスに応えられなくなった」「いつからか濡れにくくなり、セックスするたび痛みを感じるように」など、さまざまな回答が。

「オーガズムだけならマスターベーションでも得られますが、心のつながりを確認するためにも、セックスはとても大切な愛情表現。その回数が減ると、自信がなくなってしまうのは当然だと思います。ただ、男女ともにオーバーワーク傾向にある現代社会では、夫婦の時間が満足に取れないのが現実。あまりに疲れていると、男性もなかなかセックスをする肉体的、精神的余裕がなくなってしまいます。また、女性と同様に男性にも更年期があり、それにより性欲が低下してしまう場合も。ホルモン補充などで解決できるケースもあるので、まずは『なぜしたいのか』『なぜしたくないのか』を話し合ってみて。したくないという結果だけでなく、なぜしたくないのかを理解すれば、できなかったときの精神的ダメージが軽くなるはず」（高橋先生）

「動物学的にも、一緒にいる時間が長くなるほど恋愛感情が低下するということがわかっています。出会った頃の気持ちを永遠に持ち続けることは難しいので、旅行に行ってみたりラブグッズを使ってみたり、ちょっとした変化を取り入れてみては？ 女性は妊娠をきっかけにホルモンバランスが変わり、性欲が低下することもあるので、そういう時はハグしたり二人で食事をする時間を決めるなど、セックス以外のコミュニケーションを取ることもおすすめです」（高橋先生）

「妊娠、出産は女性のホルモンバランスが大きく変わるタイミング。それにより性欲が低下するのは全く不思議なことではありません。これは一過性のものなので、授乳が終われば妊娠前の状態に徐々に戻るはずなのですが、それはあくまでホルモンの話。人の心は複雑なので、この授乳期にどれだけパートナーとの関係を良好に保てているかどうかでその後セックスをしたくなるかしたくならないかが大きく変わると思います。女性は妊娠と同時に母性が芽生え、自然に子供優先の生活に変化していきますが、男性が父性を備えるのは、人によっては出産後しばらくしてから。もちろん個人差はありますが、このギャップからパートナーに不満を抱くようになり、スキンシップが減ってしまうというカップルが多いです。妊娠を希望しているのであれば、なぜセックスをしたくないのかを相手に伝え、関係性を見直す必要があるかも」（高橋先生）

「前述したように、出会った頃の情熱を持ち続けるのはなかなか難しいこと。AVなどに新鮮な興奮を求めているのであれば、ラブグッズを使ったり旅行に行ったりして環境を変えるのもひとつの方法です。また妊活中のカップルに多いのが、『何が何でもこの日にセックスしなくてはいけない』というプレッシャーから勃起不全を起こしてしまうというケース。男性は女性が思う以上にデリケートで、妊活のみならず、仕事のストレスなどによりセックスができなくなってしまうことが多くあります。不妊治療において、パートナーとだけできない『妻だけED』もとてもよくあるお悩みなのです。そんな時に『私とはできないの？』と責めるのは逆効果。パートナーのプレッシャーを理解し、寄り添うことも必要です」（高橋先生）

「今の状態がお互いにとって心地いいのであれば問題ありません。カップルの愛情表現はさまざま。最近は全く性欲を感じない『アセクシャル』というセクシャリティも広く認知されているように、セックスなしでも夫婦関係は成り立ちます。実は人工授精や体外受精などの不妊治療をするカップルのうち、一度も性交渉をしたことがないという人たちもいるくらい、性の多様化は進んでいます。周囲のカップルと自分達を比べる必要はありません！」（高橋先生）

32歳のみちは、既婚子供なし。夫の陽一との仲は悪くないが、レスになって2年が経過していた。そんなみちの「子供が欲しい」「もうセックスできないの？」「私に女としての魅力がないから？」と思い悩む姿が共感を呼び、実写化したドラマも大きな反響を呼んでいる。陽一との関係を再構築しようと奮闘しつつも、同じくセックスレスに悩む同僚男性の登場で、物語は大きく展開していく。

編集者の彼と９年間同棲していながら、長いことセックスレスの作者。そのまま結婚するものの、ハネムーンでもセックスはお預け。夫の浮気疑惑や家族から受ける妊娠プレッシャーなど、次から次へと襲う試練をコミカルに描いた話題作。

漫画家＆イラストレーターの作者が、6年にも及ぶセックスレス奮闘記を描いたコミックエッセイ。作者本人の他にも、夫の浮気からセックスができなくなってしまった20代女性、セックスを通じて女の喜びや快感を追い続ける40代女性など、誰もが感情移入してしまうような等身大女性たちから目が離せない。

結婚8年目で5年ものセックスレスに悩む夫婦を題材にした人気コミックス。ほぼ専業主婦の主人公・純が環境を変えようと再就職をした春、夫婦それぞれに新たな出会いが訪れる。その出会いに翻弄されるさまにどんどん引き込まれていく。

性欲が強い妻と、性欲が薄い夫との切ない日常を描いたエッセイ作品。セックスレスによる浮気や離婚など、タブー視されていた問題を赤裸々に綴り、多くの共感を呼んでいる。