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cameのマイページ|HAPPY PLUS(ハピプラ)

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came
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もうすぐ30歳になるということもあり、

自分の体ともしっかり向き合わなくてはな、と思いました。

体は食べるもので出来るので、簡単に読める分かりやすい栄養学の本を購入しました。

普段から10品目シートを使って、バランスの良い食事を心掛けています。

この本には栄養を取り入れやすい調理の方法や、食べ物の組合わせなども紹介してあり。とても勉強になります。

あとは実践するのみ、です。

コメント

たぬみ
  • たぬみ
  • 私も今年30歳になりました。年齢と共に、自分の口の中に入れるものは意識するようになりましたが、やっぱり基礎が大切ですよね。栄養学って難しそうですが私もやってみたいです(>_<)!
came
  • came
  • たぬみさん♥同じ歳なのですね❗栄養学、私も難しく思っていましたが、こちらの本は初心者向けで分かりやすかったです。分からなくなったら見る辞典みたいにしてもって置こうと思いました。30歳ドキドキですが、不安もあり、楽しみもあります。知識も増やし健康で元気にすごしたいですね。

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